为贯彻落实《“健康中国2030”规划纲要》《湖南省人均预期寿命提升行动（2024一2027年）》精神，深入推进慢性病综合防控示范区建设，促进我市人均预期寿命提升，按照国家《第十一届“万步有约”健走激励大赛方案细则》，根据中国疾控中心慢病中心《关于开展第十一届“万步有约”健走激励大赛的通知》要求，结合我市实际，决定组织市区机关事业单位（有条件的企业）干职工参加全国第十一届“万步有约”健走激励大赛。现制定方案如下：

一、大赛主题

“万步有约 健康体重”。

二、组赛目的

为推进全民健康与全民健身深度融合、广泛传播和普及健康文明生活方式，提高人民群众健康水平，特别是推进“三减三健（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼）”为主题的全民健康生活方式行动，促进我市人均预期寿命提升。

三、组织机构

为组织好本次活动，决定成立第十一届“万步有约”健走激励大赛沅江赛区管理委员会，负责此项工作的推进和指导。管理委员会组成人员如下：

主  任：李选才  市人民政府副市长

副主任：尹正军  市政府办副主任

易志斌  市卫生健康局党组书记、局长

汤建军  市总工会党组书记、副主席

成  员：李康民  市卫健局副局长

周爱华  市总工会副主席

赵科辉  市疾病预防控制中心主任

肖国良  市卫生健康局疾控股股长

章星星  市疾病预防控制中心副主任

各参赛单位分管负责人

沅江赛区管理委员会下设办公室，办公室设市疾控中心，市疾控中心分管副主任担任办公室主任。

管理委员会主要负责制定大赛实施方案和大赛的具体组织实施；对团队赛的开展、奖惩机制等环节的公平、公正进行监督，督促各参赛单位开展竞赛，并适时进行通报。办公室负责辖区参加大赛人员的报名、信息收集、指导软件下载与安装使用；加强与全国竞赛管理委员会、省级竞赛管理委员会的联络工作；上传下达比赛相关通知、政策、赛况等信息；组织参赛队员的技术指导、培训、督促管理等工作。

四、大赛赛制

本届竞赛设定为参加“万步有约”精英赛，并行设置健康体重大赛。为方便管理，建议市区机关事业单位（有条件的企业）参加。报名表见附件。各单位明确专人负责，作好宣传发动和队伍组建，于3月24日前完成参赛人员报名表填报（备注是否参加体重大赛）并及时上传至邮箱：359179408＠qq.com，联系人：卢盛，联系电话：19973710725（微信同号）。

（一）精英赛：通过佩戴比赛专用运动处方计步器开展为期100天的职业人群健走比赛，推广“中等强度运动”干预技术。

1.比赛时间：2026年5月11日～8月18日。

2.参与对象：年龄在18～65岁，无健走禁忌症的所有人员均可参与。

3.组队要求：原则上各单位独立组队，建队队伍数不少于1队，组队人数不少于10人。报名人数较多的，可以按1～20人标准增设队数（工作人员偏少的单位，可以单位与单位组建联合队；不足10人按1个队伍设置。），其中卫健系统参赛人员比例不超过总人数的30%，新参赛人员比例不低于总人数的30%，参赛总人数约500人。大赛组织采用领队工作模式，设沅江市总领队1名，副领队1名，各参赛单位选择1至2名组织能力较强的参赛队员担任队长。

（二）健康体重大赛：积极响应国家卫生健康委体重管理年行动，万步有约精英赛中同时开展健康体重大赛，通过体脂筛查、体重规范监测、运动处方等措施开展健康体重促进行动。

1.比赛时间：2026年5月11日一8月18日。

2.参赛对象：建议以单位为整体自愿报名参加体重赛，若健康体重参赛人数低于总参赛人数的35%，由组委会按照队员相对集中原则统筹安排缺少的体重赛队伍。

五、大赛内容和积分规则

参赛人员须统一佩戴大赛专用运动处方计步器（单位可免费租用基础计步器或者自行购买手表等其他计步设备）参赛，记录健走数据并上传APP即可，无需集中活动。

精英赛需在完成每日总步数1万步的基础上，再完成3个运动处方和朝三（05:00～09:00）或暮四（17:00～23:00）任意一项；体重大赛在精英赛基础上增加1个运动处方，每周监测1次体重。

六、经费保障

各单位要做好经费保障。本次活动可以从工会经费中列支专项经费用于活动组织、运动装备配备和个人激励。

七、其它事项

1.正式比赛后，任何团队不得退出，原则上不支持个人退出（个人确因特殊情况退出，会影响团队成绩）。

2.不管任何原因，数据未上传到比赛平台即无效数据。

3.如果领取后发现设备无法开机或不能正常使用，请在5月9日前联系疾控中心负责同志进行更换。设备人为损坏或丢失需照价赔偿（租用计步器168元/台，数据线10元/根）。

4.活动统计系统有严格的检测机制，作弊会直接影响团队比赛成绩。为保证大赛公平公正、顺利开展，坚决杜绝任何作弊行为。

附件：全国第十一届“万步有约”健走激励大赛沅江赛区报名表

沅江市卫生健康局    沅江市总工会

2026年3月5日

附件

全国第十一届“万步有约”健走激励大赛沅江赛区报名表

是否参加体重大赛：

注：单位名称与行业类型按附件2填写（建议填写全称），团队名称可按单位名称+某队进行填写，如沅江市疾控中心1队。