本网讯（通讯员 周丽丽）4月11日晚，沅江玉潭玉宇楼报告厅不时传来阵阵笑声，这是学校团委专门为高三学子推出的《情绪认知与音乐团辅》的心理讲座。讲座旨在帮助高三学生锻造更强的受挫能力和抗压能力，引导学生实现觉察、认知，继而控制情绪，缓解压力，防范心理危机，提升心理素质迎接高考。

本次讲座由学校团委书记周丽丽老师主讲，一个半小时的讲座分音乐团辅、情绪认知、自我认知、催眠体验四个板块，结合前段焦虑症状摸排中有的同学表达的感觉自己压力过大、忧虑很多，而有的同学感觉自己紧张度不够，希望能够提升动力更加专注高效，周老师针对性讲解了关于焦虑与学习效率的情绪ABC理论，让同学们意识到适当焦虑的意义及自身对问题看法的重要性，鼓励同学们以更积极的心态和角度看待高考和考前焦虑，不必为此过度担忧紧张。并用现场催眠的方式让同学们体验催眠，释放身心压力，引导同学们实现情绪认知与心理释压。在讲座中周老师用幽默风趣的语言，大量贴近生活的案例向同学们传递积极情绪的重要作用。通过穿插“爱的传递”“无条件接纳”的团辅游戏，帮助同学们感知美好，体会合作。

讲座结束后，小王同学感慨道：“我感觉我爱上心理学了，那种氛围那种语言，以及互动时的眼神，真的让我发现心理学太神奇了！这讲座真的是及时雨，我觉得真的可以帮助到我改善人际关系与调节改善情绪，以更好的心态迎接高考。感谢学校老师为我们考虑这么周到。”